کونگ روشی ۵سال سابقه مربی بدنسازی، کراس فیت و فانکشنال
از اعضای کادر فنی مدرسه شائولین ووشو ایران در تهران با تمرکز بر بدنسازی، کراس فیت و تمرینات فانکشنال.
زهرا مصحفی از اعضای کادر فنی مدرسه شائولین ووشو ایران در تهران است و در بدنسازی، کراس فیت و تمرینات فانکشنال فعالیت آموزشی دارد. این صفحه پروفایل رسمی ایشان و مسیر دسترسی به کلاسهای مرتبط مدرسه است.
مسیر آموزشی، تجربه و نگاه استاد در ساختن یک نظام منسجم برای تمرین و تربیت هنرجو.
تمرکز آموزشی کونگ روشی زهرا مصحفی بر بدنسازی است؛ مسیری که با تمرین منظم، اصلاح جزئیات و پیشرفت مرحله‌به‌مرحله دنبال می‌شود.
در این مسیر، کیفیت آموزش و ساختن پایه‌های درست حرکتی در کنار انضباط تمرین قرار می‌گیرد تا هنرجو با شناخت روشن‌تری از مسیر خود پیش برود.
آموزش تخصصی بدنسازی
پرورش پایه‌های درست حرکتی و انضباط تمرین
همراهی هنرجو در مسیر پیشرفت مرحله‌به‌مرحله
مسیرهایی که آموزش آن‌ها مستقیماً با تجربه و دانش استاد پیوند دارد.
برنامهٔ بدنسازی مکمل تمرین‌های رزمی است: ساختن قدرت پایه، اصلاح الگوهای حرکتی و کم کردن ریسک آسیب. سانس‌های آقایان و بانوان جداگانه برگزار می‌شود و برنامه برای هر هنرجو بر اساس ارزیابی اولیه تنظیم می‌شود.
تمرین فانکشنال با ساختار کراس‌فیت: جلسه‌های کوتاه و پرشدت که ترکیبی از حرکات وزن بدن، وزنه و کار هوازی هستند. مناسب کسی که دنبال آمادگی جسمانی عمومی است، و مکمل خوبی برای هنرجویان ساندا.
پاسخ کوتاه به سوال‌های رایج درباره حوزه آموزش، کلاسها و مسیر ثبتنام.
زهرا مصحفی در مدرسه شائولین ووشو ایران در حوزه بدنسازی فعالیت آموزشی دارد و رشته‌های مرتبط شامل بدنسازی و کراس فیت و فانکشنال است.
فعالیت آموزشی این پروفایل مربوط به مدرسه شائولین ووشو ایران در تهران است. برنامه به‌روز کلاسها و جزئیات ثبتنام از بخش برنامه کلاسها و تماس سایت قابل بررسی است.
ابتدا صفحه رشته تخصصی یا برنامه کلاسها را بررسی کنید و سپس از مسیر ورود و ثبتنام سایت یا صفحه تماس با مدرسه اقدام کنید.
