ریشه در شائولین
ساختار تمرین بر پایهٔ شائولین کونگ چوان فا بنا شده؛ از پایههای ایستادن تا فرمهای پیشرفتهٔ سلاح، بدون کوتاهآمدن از اصالت.
مدرسه شائولین ووشو ایران؛ کلاس ووشو، ساندا، تالو و تای چی
آموزش تخصصی ووشو در تهران، از ساندا و تالو تا شائولین چوان فا و تای چی، زیر نظر استاد فخرالدین فرج زاده — با مسیر آموزشی مرحلهبهمرحله برای هنرجویان در سطوح مختلف.
سال سابقهٔ آموزش
از سال 1365
هنرجوی پرورشیافته
رشتهٔ تخصصی
آموزش و تمرین
مربی و استاد
در مسیر آموزش
هنر تن کونگ چوان فا تبلوری از روح حساس و ظریف و آرمان خواه و غیب جوی انسان است. انسانی که همواره در بستر نسبیت ها همچون نی بریده از نیستان فریاد و فغان جدایی از مطلق ها را سرمی دهد. چنین انسانی هنر رزمی (کونگ چوان فا ) را خلق می کند و توسط هنر تن (هنررزمی ) آنچه را که نیست و باید باشد می آفریند و حس تکامل جویی خود را ارضا میکند.
«تمرین، تمرین، تکرار تمرین، تا استاد شویم بر استاد ها»
ساختار تمرین بر پایهٔ شائولین کونگ چوان فا بنا شده؛ از پایههای ایستادن تا فرمهای پیشرفتهٔ سلاح، بدون کوتاهآمدن از اصالت.
برنامهریزی تمرین با سنجش دورهای توان هوازی، انعطاف و قدرت انفجاری. هر هنرجو پروندهٔ پیشرفت اختصاصی دارد.
چیکونگ و مدیتیشن جزء جدانشدنی هر جلسه است. کنترل تنفس و تمرکز، پیشنیاز هر تکنیک قدرتی محسوب میشود.
نظام کمربندی شفاف با سرفصل مشخص برای هر رده. میدانید در چه نقطهای ایستادهاید و قدم بعدی چیست.
از فرمهای نمایشی تا مبارزه آزاد؛ هر رشته سرفصل، سطح ورودی و شدت تمرین مشخص خودش را دارد.
این بخش راهنمای شروع ووشو در مدرسه شائولین ایران است. اگر برای آموزش ووشو یا انتخاب کلاس و باشگاه ووشو در تهران دنبال اطلاعات دقیق هستید، مسیرهای اصلی مدرسه را میتوانید یکجا مقایسه کنید؛ هر رشته صفحه تخصصی، برنامه تمرین، مربیان و مسیر ثبتنام خودش را دارد.
ووشو یک هنر رزمی چینی است و در ساختار مسابقات رسمی، تالو و ساندا دو بخش اصلی آن هستند. تالو بر اجرای فرم، تکنیک، انعطاف، تعادل و ریتم تمرکز دارد و ساندا مسیر مبارزهای ووشو با ضربات دست و پا و تکنیکهای پرتاب است. در مدرسه شائولین ایران، در کنار این دو مسیر، تای چی و شائولین چوان فا هم آموزش داده میشوند.
هدف ما از صفحه اصلی این است که برای انتخاب کلاس ووشو در تهران فقط یک نام یا تبلیغ نبینید؛ سطح ورود، برنامه هفتگی، تجهیزات، مربیان و مسیر پیشرفت هر کلاس مشخص باشد. برای همین صفحات ساندا، تالو و تای چی بهصورت مستقل و با محتوای تخصصی طراحی شدهاند.
برای شروع آموزش ووشو لازم نیست از قبل تجربه رزمی داشته باشید. مسیر مناسب بر اساس سن، آمادگی و هدف شما انتخاب میشود؛ سپس از صفحه هر رشته میتوانید سطح ورود، سرفصلها، تجهیزات و مربیان را بررسی کنید و از بخش برنامه کلاسها برای زمانبندی اقدام کنید.
مدرسه شائولین ووشو ایران در تهران، محدوده تهران نو فعالیت دارد. برای پرسش درباره سانسها، سطح مناسب، کلاس ساندا، تالو یا تای چی میتوانید برنامه هفتگی را ببینید یا مستقیم با مجموعه تماس بگیرید.
آدرس و تماس باشگاه ووشو در تهرانهر رده سرفصل مشخصی دارد. میدانید دقیقاً کجای مسیر ایستادهاید و برای قدم بعد چه چیزی باید تثبیت شود.
اولین درجه در انجمن که به افراد تازه وارد اعطا میشود. تمرکز روی پایهها و آمادهسازی بدن است.
برترین کیم من ها، کسانی که به خوبی توانسته اند مقدمات را فرا بگیرند و آمادهٔ ورود به سطح بعدی هستند.
روشی در انجمن به معنای مربی هست این افراد وظیفه اموزش کیم من ها و کونگ کیم من ها را بر عهده دارند و خود نیز وارد تمرین های حرفه ای شده اند.
برترین مربی ها و کسانی که به خوبی توانسته اند سطح روشی را فرا بگیرند و آمادهٔ ورود به سطح بعدی هستند.
فرمهای کهن شائولین، سختسازی، مربیگری کمکی
پیر طریقت
برنامهٔ کلاسها مستقیماً از سامانه مدیریت دریافت میشود؛ هر تغییری که مدیریت ثبت کند، در این جدول نمایش داده خواهد شد.
| کلاس | روزهای برگزاری | ساعت | مربی | سطح | رشته | شعبه | ظرفیت باقیمانده |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| کراس فیت بانوان | شنبه دوشنبه چهارشنبه | 16:00—17:30 | کوندیدا | میانی | کراس فیت | تهران نو | ۲۳ جای خالی ۲ / ۲۵ |
| ساندا بانوان | شنبه دوشنبه چهارشنبه | 17:30—19:00 | نیهاندری رضا فرج زاده | میانی | ساندا | تهران نو | ۱۵ جای خالی ۱۰ / ۲۵ |
| تالو پیشرفته - نوجوانان | شنبه دوشنبه چهارشنبه | 19:00—20:30 | تنزای محمد حسین عربی | پیشرفته | ووشو - چانگ چوان | تهران نو | ۵ جای خالی ۲۰ / ۲۵ |
| تالو-نونهالان | یکشنبه سهشنبه | 15:30—16:30 | نیهاندری رضا فرج زاده | میانی | ووشو - چانگ چوان | تهران نو | ۱۴ جای خالی ۱۱ / ۲۵ |
| تای چی بانوان | یکشنبه سهشنبه | 17:00—18:15 | کوندیدا | میانی | تای چی | تهران نو | ۲۱ جای خالی ۴ / ۲۵ |
| کراس فیت بانوان | یکشنبه سهشنبه | 18:30—19:30 | کونگ روشی زهرا مصحفی | میانی | کزاس فیت | تهران نو | ۱۸ جای خالی ۷ / ۲۵ |
| ساندا و کراس فیت آقایان | یکشنبه سهشنبه | 20:00—21:30 | نیهاندری رضا فرج زاده | میانی | ساندا و کراس فیت | تهران نو | ۱۸ جای خالی ۷ / ۲۵ |
۷ کلاس فعال · ظرفیت بر اساس ثبتنامهای فعال
اطلاعات زنده از سامانه مدیریت
استادید و مربیانی متخصص و آگاه که بار آموزش این انجمن را به عهده دارند
نگاهی به مکتب کونگ چوان فا، مسیر تمرین و فرهنگ رزمی — به قلم کادر فنی.
هنر رزمی فقط مجموعهای از تکنیکهای مبارزه نیست. در این مقاله با مفهوم واقعی هنرهای رزمی، ارتباط جسم و روان، فلسفه ووشو و نقش آموزش ووشو در رشد جسمی و ذهنی آشنا میشویم.
خواندن مقالههنرهای رزمی تنها حاصل نیاز انسان به مبارزه نیستند؛ هر هنر رزمی بخشی از تاریخ، فرهنگ، اندیشه و ادبیات جامعهای است که در آن شکل گرفته. این مقاله نگاهی عمیقتر به رابطه هنر رزمی، فرهنگ و تکامل اجتماعی انسان دارد.
خواندن مقالههنر رزمی تنها تمرین جسم نیست. رهرو واقعی پیش از غلبه بر دیگری باید بتواند خویشتن را بشناسد. این مقاله نگاهی فلسفی به ارزیابی نفسانی، خودشناسی و نخستین رسالت خودسازی در مسیر کونگ چوان فا دارد.
خواندن مقالهاگر پاسخ سوالتان اینجا نبود، از بخش تماس بپرسید؛ معمولاً کمتر از یک روز کاری پاسخ میدهیم.
ووشو یک هنر رزمی چینی است که در ساختار مسابقات رسمی دو بخش اصلی تالو و ساندا دارد. در مدرسه شائولین ووشو ایران، علاوه بر این دو مسیر، کلاسهای تای چی، شائولین چوان فا و تمرینهای مکمل هم ارائه میشوند.
انتخاب مسیر به سن، آمادگی و هدف شما بستگی دارد. ساندا برای مسیر مبارزهای، تالو برای فرم و مهارتهای حرکتی و تای چی برای تمرین آرامتر و پیوسته مناسب است. برنامه و سطح ورود هر رشته در صفحه اختصاصی آن توضیح داده شده است.
محل اصلی مدرسه در تهران، محدوده تهران نو قرار دارد. آدرس، نقشه و راههای تماس در صفحه تماس سایت درج شده است.
خیر. ردهٔ مبتدی از صفر شروع میشود و اولین ماه کاملاً روی پایهها و آمادهسازی بدن است. تنها چیزی که لازم دارید نظم در حضور است.
از ده سالگی در ردهٔ کودکان پذیرش داریم و برای بزرگسالان محدودیت سنی بالا وجود ندارد؛ هنرجویانی بالای پنجاه سال در سانس چیکونگ فعالاند.
بله. یک جلسهٔ معارفهٔ رایگان برای همهٔ رشتهها در نظر گرفته شده است. کافی است از بخش تماس درخواست خود را ثبت کنید.
برای جلسات اول لباس ورزشی راحت کافی است. یونیفرم رسمی و تجهیزات ایمنی پس از تثبیت حضور، از فروشگاه داخلی مدرسه قابل تهیه است.
بله. سانسهای اختصاصی بانوان با مربی خانم و سالن مجزا برگزار میشود. برنامهٔ دقیق را از پشتیبانی دریافت کنید.
ارتقای کمربند بر اساس نظام سبک کونگ چوان فا صادر میشود.